Recherche numérique en santé: comment s'y retrouver ?

Recherche numérique en santé: comment s'y retrouver ?

Par Kamilia Idir et Kenza Rais, étudiantes au doctorat de premier cycle en pharmacie, supervisées par Alexandre Chagnon, pharmacien.

Introduction

Il existe une panoplie de sources d’information dans le domaine de la santé: sites Internet, blog, forums, Instagram, Facebook, magazines, etc. Il peut être difficile de s’y retrouver parmi tant de choix! Avec cette abondance de ressources, il est maintenant d'autant plus pertinent de savoir cibler l’information sur laquelle on peut se fier. Il existe plusieurs trucs pour évaluer la fiabilité d’une source (1, 2, 3, 4). En effet, en se posant une série de questions pendant qu’on consulte une source d’information, il est possible d’en évaluer la crédibilité.

QUI ?

L’adresse URL nous donne souvent un indice sur les responsables du site:

  • .gov ou .gouv: le site est géré par une agence gouvernementale
  • .edu: le site est géré par un établissement d'enseignement
  • .org: généralement utilisé par les organisations professionnelles et médicales.
Attention, toute personne disposant d'un ordinateur peut créer son propre site Web .org!
  • .com (ou .ca, spécifique au Canada) ou autre: domaines principalement utilisés par les organisations commerciales
Méfiez-vous des faux sites Internet avec des noms accrocheurs ou avec des erreurs d’orthographe.

Trouver la section À propos de nous, Qui sommes-nous? ou Notre équipe. Tous les sites Web fiables fourniront des informations sur la propriété.  Si c’est difficile à localiser, vous devriez envisager de rechercher une autre source d'information ! Il faut se demander: l’auteur est-il compétent sur le sujet,  est-ce un organisme ou un individu reconnu dans le domaine, y a-t-il des précisions sur leur formation ou leur affiliation à une organisation reconnue :

  • Professionnel de la santé (médecins, pharmaciens, infirmières etc.)
  • Institution gouvernementale (INSPQ, gouvernement du Québec, etc.)
  • Expert dans un domaine scientifique spécifique

Éviter les blogs/sites qui se qualifient «experts» en naturopathie, en homéopathie ou qui découragent de consulter un médecin ou autre professionnel de la santé.

QUOI ?

  • Le sujet abordé dans la ressource ainsi que la façon dont il est présenté sont importants. L’information doit être présentée de façon neutre et les opinions doivent être clairement indiquées.
  • S’assurer de valider l’information par au moins deux autres ressources fiables.
Petit truc: changer de mots-clés dans la barre de recherche pour des synonymes ou faites une recherche analogue en anglais.

Vérifier la source de l’information: est-elle mentionnée, est-elle réputée?

  • En général, de l’information basée sur des données de recherche, de la formation ou des professionnels de la santé est fiable.
  • Elle devrait avoir des sceaux de qualité de l'information médicale validée tels que la certification HONcode, synonyme d’un partage d’une information objective et de qualité.

Les liens vers d’autres sites devraient également être des ressources fiables et crédibles.

QUAND ?

  • L’information présentée est-elle récente?
  • À quelle fréquence le site est-il mis à jour ou révisé?
Les dates de révision apparaissent souvent au bas de la page ou au début sous le titre de la rubrique.
  • Les liens vers les autres ressources fonctionnent-ils?

POURQUOI ?

  • La mission ou le but de la ressource et des auteurs peut vous guider; est-ce à des fins de formation, d’éducation ou de promotion?
S’il s’agit d’un sujet de controverse, on retrouvera généralement les différents points de vue.
  • La source de financement peut vous donner une idée de la fiabilité du site Web; dons, gouvernement, publicités, etc.
  • Il faut se méfier des sites présentant plusieurs publicités ou incitant à acheter un produit spécifique.
  • Il est important d’être vigilant par rapport aux sites vous demandant des renseignements personnels.
Protégez toujours vos données confidentielles !

OÙ ?

D’où vient l’information ? Pays, province, ville, etc.

  • L’information vient-elle d’un individu: site personnel, forum, blog, médias sociaux (Facebook, Instagram, TikTok, etc.)?
  • L’information vient-elle d’un organisme?
  • De quel type d’organisme? Gouvernement, université, entreprise commerciale, média (journal, revue, télévision), association, groupe de pression, etc.

COMMENT ?

Une information présentée de façon claire et ordonnée est généralement un bon indicateur de sa fiabilité.

  • Il est facile de se repérer sur le site (table des matières, onglets, etc).
  • Le langage est d’un certain niveau et est soigné (grammaire, syntaxe, orthographe, ponctuation, etc.).
  • Il y a présence d’un moteur de recherche sur la plateforme.
  • Les publicités ne sont pas incluses dans le texte.

Enfin, Internet est une perle d’information lorsque celle-ci est bien filtrée. Vous êtes maintenant prêt à exercer votre jugement lorsque vous serez face à une ressource en santé. En tout temps, lors de doutes ou de recherches infructueuses, vous pouvez vous référer aux différents professionnels de la santé vous entourant. Pour plus de détails sur la méthode à appliquer lors de recherche d’information, vous pouvez consulter cette ressource québécoise créée par le département de médecine familiale de l’Université McGill.


Afin de vous accompagner dans vos recherches, nous avons répertorié ci-bas une liste de ressources en santé fiable sur différents sujets:

  • Général
  • Maladies cardiovasculaires
  • Diabète
  • Grossesse et allaitement
  • Pédiatrie
  • Santé mentale
  • Soins de la peau
  • Santé sexuelle
Image tirée de Canva

Général

Sites web

Sites généraux qui offrent de l'information sur la santé, l’alimentation, les dons de sang, de tissus et d'organes, les problèmes de santé, le système et les services de santé et plus encore:

  • Site des différentes chaînes et bannières de pharmacies: Familiprix, Jean Coutu, etc.
  • Gouvernement du Québec
  • Gouvernement du Canada
  • INSPQ
  • Merck Manual
  • Fiches santé du CHUM, Documents d’information clinique de HMR
  • Des fiches ou documents produits par le Centre hospitalier de l'Université de Montréal (CHUM) ou l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont (HMR) dans le but d’informer sur diverses maladies ou conditions, sur des médicaments, des examens diagnostiques ou toutes autres informations relatives à la santé. On peut rechercher les fiches/documents par nom ou par sujets.

Applications mobiles

Application Medisafe 💊

  • Développée dans le but de fournir un rappel aux patients de la prise de leur médication. Elle permet aussi, entre autres, de gérer les rendez-vous et d’enregistrer des signes vitaux. Il est aussi possible d’envoyer un message à un proche si l’application note plusieurs oublis de prise de médicaments.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langues: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application CareClinic (Rappel de médicament) 💊

  • Permet de gérer la santé, en y inscrivant les médicaments, les données sur l’alimentation, les activités physiques et plusieurs autres éléments. Le tout peut par la suite être enregistré et transféré à un professionnel de la santé.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langues: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Maladies cardiovasculaires ❤️

Sites web

Coeur et AVC

  • Informations sur le soutien, la prévention et le rétablissement des maladies cardiovasculaires fait par la Fondation des maladies du cœur du Canada.

Institut de Cardiologie de Montréal

  • Informations sur les différentes maladies cardiovasculaires, examens et traitements.

Guide de l’Institut de Cardiologie d'Ottawa

  • Différents guides sur les maladies du cœur, les interventions chirurgicales et sur comment améliorer la santé cardiaque.

Hypertension Canada ,  Société québécoise d’hypertension artérielle

  • Informations sur la maladie, la prévention et la maîtrise de l’hypertension artérielle afin d’éviter ses complications.

American Heart Association (en anglais seulement)

  • Diverses sources et informations sur les maladies cardiovasculaires.

Diabète

Sites web

Diabète Québec

  • Tout sur le diabète, les symptômes, les complications, l’alimentation, les soins et traitements, et plus encore.

Guide de gestion du diabète du CHU de Québec

  • Guide d'enseignement prioritaire pour le patient diabétique: comprendre le type de diabète, l’utilisation des appareils, les injections, l'alimentation, la gestion des glycémies anormales, etc.

Diabète Canada (en anglais seulement)

  • Éducation des patients et ressources professionnelles sur les meilleures pratiques à adopter chez le patient diabétique.

Le diabète à l'école

  • Ressource pour les familles, les écoles et les proches aidants, afin d’aider les enfants d’âge scolaire atteints du diabète de type 1.

Applications mobiles

Application des lecteurs à glycémies 📊

  • Contour next, Accu-Check, FreeStyle libre, One Touch
  • Alarmes de rappels, partage de données, décompte des glucides (photo des repas), médication (insuline), feedback, etc.

Application MySugr 📊

  • Permet de surveiller la glycémie, manuellement ou automatiquement, avec un glucomètre connecté (Accu-Check Guide). Offre la possibilité de rappels pour la prise de glycémies, de suivis des doses d’insuline et de traçabilité d'autres données liées au mode de vie telles que l'activité physique ou la nutrition. L'application publie également des rapports qui peuvent être partagés par pdf avec des professionnels de la santé.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langues: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application MyfitnessPal 🍽

  • Une excellente application pour le calcul quotidien de l'apport calorique. L’application comporte également différentes recettes ainsi que des plans alimentaires suggérés.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langues: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Grossesse et allaitement 🤰🏾

Sites web

Guide du mieux vivre

  • Mieux vivre est un guide pratique qui offre une information appuyée scientifiquement sur la grossesse, l’accouchement et les deux premières années de vie de l’enfant.

Société des obstétriciens et gynécologues du Canada

  • Renseignements factuels sur la grossesse et l’accouchement offerts par les spécialistes canadiens du domaine.

Petit Guide - Grossesse et allaitement

  • Conseils sur les médicaments et le traitement des conditions courantes.

Centre hospitalier universitaire de Sainte-Justine

  • Informations sur différentes conditions souvent sous la forme de dépliants.

Guide pour une grossesse en santé

  • Guide avec des renseignements relatifs à une grossesse en santé concernant la nutrition prénatale, la santé émotionnelle, la santé sexuelle, la vaccination, l'allaitement, le développement du bébé, l'accouchement et plus encore.

Applications mobiles

Application OMama 🤰🏻

  • L'application et le site Web OMama ont été développés par le Better Outcomes Registry and Network (BORN Ontario), un programme du Centre hospitalier pour enfants de l'est de l'Ontario (CHEO). Elle permet, entre autres, d’assurer un suivi de grossesse et de fournir des informations fiables sur les différents sujets reliés à la grossesse.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langue: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application Prenatal Yoga | Down Dog 💆🏼‍♀️

  • Cette application propose des séances de yoga personnalisées aux femmes enceintes tout au long de leur grossesse quel que soit leur niveau.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langue: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Pédiatrie 👶🏼

Sites web

About Kids Health

  • Site créé par l’Hôpital pour enfants de Toronto donnant des informations fiables sur la santé destiné aux enfants, aux jeunes et aux soignants Canadiens ainsi que dans le reste du monde.

Soins de nos enfants

  • Renseignements pour les parents sur la santé de leurs enfants et leurs adolescents fournis par des pédiatres canadiens. Ce site est créé par la Société Canadienne de Pédiatrie.

Hôpital de Montréal pour enfants

  • Ressource mise à la disposition des parents et des familles afin de les guider sur la gestion de diverses conditions. Les informations se trouvent principalement sous la rubrique Patients et familles et Votre santé.

Naître et grandir

  • Source d’information fiable produite sous forme de magazine et de site internet, entre autres, et révisée par différents professionnels de la santé. Elle comporte de l’information pour les parents allant de la grossesse jusqu’à l'âge de 8 ans.

Santé mentale

Sites web

Centre d’étude sur le stress humain

  • Centre affilié à l’Université de Montréal qui permet d’outiller les patients sur le stress et sa gestion. Il offre notamment plusieurs programmes gratuits qu’il est possible de suivre et des articles qui abordent la santé physique et mentale.

La dépression - Guide d’information

Association canadienne pour la santé mentale

  • Plusieurs informations sur les problèmes de santé mentale. La rubrique Aide et info contient des dépliants sur divers sujets tels que la dépression, le deuil et la solitude.

Coalition canadienne pour la santé mentale des personnes âgées

  • Ressource offrant un soutien aux personnes âgées dans leur santé mentale. Plusieurs dépliants sont disponibles sur le site et la section Organismes et ressources offre une panoplie de liens utiles.

Aire ouverte

  • Service offerts aux jeunes de 12 à 25 ans concernant la santé mentale ou physique et sur d’autres sujets de préoccupations pour les jeunes. Ils ont plusieurs points de service au Québec que l’on peut trouver via leur site Internet.

Association québécoise de prévention du suicide

  • Initiative créée dans le but d’aider, d’informer et de prévenir le suicide. Il y a récemment eu l’ajout d’une fonction de clavardage 24h/7j sur le site.

Applications mobiles  

Application My Tools 🛠

  • Disponible: IOS et Android
  • Langues: français, anglais et autres

Application RÉSO 👫👭

  • Application donnant accès à une boîte à outils pour suivre l’état mental et pour utiliser des stratégies adaptées et personnalisées. Ressources téléphoniques directement accessibles de l’application.
  • Disponible: Android et IOS
  • Langue: français, anglais.
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application Headspace 🧘‍♀️

  • Application pouvant être utilisée quotidiennement pour aider à gérer les pensées et les émotions difficiles grâce à la pratique de la pleine conscience et de la méditation.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langue: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application Mindshift 🧠

  • Application faisant appel à des stratégies fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) réalisée par Anxiété Canada pour l’apprentissage de la détente et la pratique de la pleine conscience afin de mieux gérer l’anxiété.
  • Disponible: IOS et Android
  • Langue: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application Sanvello 📔

  • Gestion de l'anxiété et de la dépression via diverses fonctionnalités validées dont un journal de bord, des exercices de pleine conscience, l'atteinte d'objectifs et plus encore.
  • Disponible:  IOS et Android
  • Langue: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Soins de la peau 🛁

Sites web

Association canadienne de dermatologie

  • Association représentant tous les dermatologues du Canada. De l’information sur diverses conditions de la peau est disponible dans la section Patients et grand public .

Académie américaine de dermatologie (en anglais seulement)

  • Source offrant de l’information sur diverses conditions dermatologiques et sur les soins de la peau, des ongles et des cheveux.

Société canadienne de l’eczéma

  • Association de professionnels de la santé offrant de l’information sur la gestion de l’eczéma.

Société canadienne de l’acné et de la rosacée

  • Ressource offrant de l’information sur la gestion de l’acné et de la rosacée. Les informations sont disponibles sous la rubrique Site acné et Site rosacée.

Santé sexuelle 🍑🍆

Sites web

Le sexe et moi

  • Site informatif produit par la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada. Il comporte diverses rubriques telles que la Contraception, les ITS et le Consentement.

Sexplique

  • Ressource d’information fournie par des sexologues sur divers sujets tels que la contraception, la fertilité, les ITS, la ménopause et plus encore.

Santé sexuelle Ontario

  • Site créé par la Santé publique de l’Ontario fournissant des informations générales sur la sexualité, passant des ITSS à la contraception.

Action Canada pour la santé et les droits sexuels

  • Source offrant des renseignements sur l’avortement, la santé reproductive, les ITSS et plus encore.

Applications mobiles

Application FLO  🔎

  • Application permettant aux femmes, entre autres, de suivre leur cycle menstruel et de répertorier certains symptômes. Il est possible d’imprimer des données ou de les mettre sous format PDF pour les partager.
  • Disponible : IOS et Android
  • Langue: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application Clue 🤸‍♀️

  • Permet de saisir des informations sur son cycle menstruel et les symptômes menstruels pour planifier une future grossesse ou pour gérer la contraception. L’application est aussi approuvée par la FDA comme méthode contraceptive digitale.
  • Disponible : IOS et Android
  • Langue: français, anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Application Natural Cycles 🤳🏻

  • Outil médical certifié comme méthode contraceptive et de suivi de la fertilité aux États-Unis et en Europe. L’application permet aux femmes de documenter et de suivre leurs cycles menstruels et leurs signes de fertilité (température corporelle basale et glaire cervicale).
  • Disponible : IOS et Android
  • Langues: anglais et autres
  • Identifiée à l’aide de TherAppX

Laissez nous savoir ce que vous pensez de ce guide en cliquant ici ! Vous serez dirigé vers un court sondage qui ne prend qu’une minute à remplir !